Уважаемый Андрей Владимирович, вопрос сложный. Если не менять питание, то можно немного заменить подкожный жир мышцами. Даже немножечко, чайная ложечка это уже хорошо ;)
Уважаемая Софья Ароновна, завтра. Вчера ходил в зал, но в разгар процесса обесточился весь район ;( Фоток не сделал. Завтра, если успею, схожу. Там зеркала ;)
Уважаемый Вадим Иванович, Обращайтесь за консультацией ;) Это неожиданно оказалось легко. Современная фармакология творит чудеса. Но от алкоголя надо отказаться ;(